Твое женское здоровье, плоский живот и повышенная самооценка в одном курсе
Прояви заботу своему телу
"тазовое дно"
старт курса: 08.04
Курс для вас, если вы хотите:
быть здоровой женщиной и избавиться от болей
красивое тело и плоский упругий живот
повысить сексуальность и привлекательность
избавиться от отеков и уменьшить объёмы
повысить либидо и улучшить качество жизни
Курс поможет вам:
укрепить глубокие мышцы пресса
избавиться от выпирающего живота
улучшить осанку
уменьшать отеки
визуально сузить талию
подтянуть внутреннюю поверхность бедер, активировать ягодицы
расслабить все тело, убрать зажимы
скинуть несколько кг не меняя питание
избавиться от попадания воздуха во время ПА, улучшить качество интимной
жизни
жизни
восстановить женский организм после беременности и родов безопасно
повысить либидо
уменьшить и избавиться от менструальной боли
уменьшить симптомы предменструального синдрома
скорректировать диастаз
улучшить работу ЖКТ, избавиться от запоров и нормализовать пищеварение
избавиться от недержания мочи
предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
Купить курс:
4990 руб.
Доступ к курсу 60 дней
Техники расслабления мышц тазового дна при гипертонусе
Теоретическая часть (лекции)
Рекомендации по питанию
*Без обратной связи
Тариф «стандарт»
Самомассаж кишечника
20 ПОЛНОЦЕННЫХ ТРЕНИРОВОК ( 20-30 минут)
Возможность повышения тарифа
распродано
6990 руб.
Доступ к курсу 72 дня
Техники расслабления мышц тазового дна при гипертонусе
Теоретическая часть (лекции)
Рекомендации по питанию
*этот тариф идеально подходит тем, кто хочет сделать живот максимально плоским так же за счет снижения % жира в теле.
Тариф «все включено»
Самомассаж кишечника
20 ПОЛНОЦЕННЫХ ТРЕНИРОВОК ( 20-30 минут)
Обратная связь куратора 21 день
Индивидуальный расчет кбжу
Меню (книга рецептов)
Проверка отчетов по питанию 2 раза в неделю
Что нужно на курс?
теннисный мяч или мягкий мяч для мфр( без пупырок)
роллер для мфр пенный или ребристый ( имитация рук пальцев)
мяч для пилитеса, диаметр 25 см
спортивный коврик для тренировки ( по желанию, можно выполнять тренировки на ковре)
Противопоказания:
- Беременность
- Опущение матки 3-4 степени
- Злокачественные опухоли
- Грыжа белой линии живота, паховая грыжа
- Симфизит ( с осторожностью)
- Надрывы, разрывы влагалища и кровотечения
- Постродовой период менее 9 недель ( естественные роды) и 12 недель ( кесарево)
- Кровотащие миомы матки
- Острые боли в животе или промежности
- Геморой с кровотечением, выпадающие узлы с воспалением
- Остеопороз
- Опухоли злокачественные
- Вес более 100 кг
Беременность
Геморой с кровотечением, выпадающие узлы с воспалением
Опущение матки 3-4 степени
Вес более 100 кг
Кровотащие миомы матки
Остеопороз
Острые боли в животе или промежности
Злокачественные опухоли
Грыжа белой линии живота, паховая грыжа
Симфизит ( с осторожностью)
Надрывы, разрывы влагалища и кровотечения
Постродовой период менее 9 недель ( естественные роды) и 12 недель ( кесарево)
Опухоли злокачественные
Часто задаваемые вопросы
- Вопрос:Можно ли проходить курс во время беременности?Ответ:Нет, нельзя. Ждем вас после родов
- Вопрос:Когда можно начать тренироваться после родов?Ответ:Через 8-9 недель после естественных и через 12 неделю после кесарево
- Вопрос:Как оплатить из другой страны?Ответ:На сайте доступна оплата из разных стран
- Вопрос:Возможно ли приобрести курс в рассрочку?Ответ:Да, доступна рассрочка
- Вопрос:Как быстро произойдут изменения в теле?Ответ:Все зависит от ваших исходных данных и организма. Но по статистике, улучшения происходят на второй неделе курса
Обо мне
Анастасия Савченко:
Фитнес тренер международного уровня
Фитнес - нутрициолог
Консультант по пищевому поведению
Фитнес - нутрициолог
Консультант по пищевому поведению
