Можно и нужно. Сбалансированный рацион даст все нужные витамины вам и вашему ребенку, а тренировки и комплексы помогут быстрей восстановиться.

Беременным девушкам и девушкам, у которых были роды менее чем 2 мес назад.

Нет, только если вы займете призовые места, я выставлю фото (анонимно).

Средняя продолжительность - 30 минут.

Да, напишите насте в Директ (Инстаграм) или же на почту savchenkoAA92@ya.ru

Готовка на 2 дня занимает не больше часа. Блюда очень простые и быстрые в приготовлении. Питание нужно соблюдать, именно оно поможет избавиться от подкожного жира.

Если вы новичок в питании и если вы вроде все знаете, а результата так и нет — рекомендую выбрать тариф с поддержкой. В чате я отвечаю на все ваши вопросы, даю рекомендации, корректирую рацион. Общий чат это мощная поддержка со стороны участниц и куратора.

Самостоятельный тариф подойдёт для участниц, которые уже проходили марафон (тариф с поддержкой), во всем разобрались, научились самостоятельно скидывать и удерживать вес и хотят снова тренироваться по моей программе и подчерпнуть что-то новое для себя.